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寒气是最强悍的健康杀手 怎样防寒长寿?
来源:本站  查看次数:836次  发布时间:2016-01-06

寒气是一种阴邪,最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源,正常的生命活动都需要阳气的推动。温煦不够,就不能抵抗外来的寒气,因而怕风怕冷,风一吹就打喷嚏,打寒颤。活动力不足,各种代谢机能就有所减退,表现出低血压、甲状腺功能减退、消化不良等病症。

寒气有以下几个特点:

1.凝滞:就像寒冬水会结冰一样,血脉受到寒气的侵袭,也会凝滞不通,引起各种疼痛症状,如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病,大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞过久,则形成有形的肿块,表现为各个部位的肿瘤。所以,以肿、痛为特征的疾病,也都与寒气有关。

2.造成水液运行障碍:寒气会引起痰饮的积结。其表现为:咳嗽,吐出清楚的白痰;呕吐,吐出清水痰涎;腹泻,拉出清冷的水样大便;白带,颜色白而清稀如水。此外,与水液代谢障碍有关的疾病,诸如水肿、风湿等,也多与寒气有关。

3.具有收引的特性:就像物质都会热胀冷缩一样,人的筋脉遇寒气也会收缩。外表的筋脉收缩,表现为大小腿转筋、静脉曲张;冠状动脉收缩,则表现为冠心病、心绞痛;细小的血管收缩,可引起冠脉症候群或者中风。

不仅如此,许多疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等,大多数都与寒气有关。

寒气和其他病因里应外合最要命

或许有人会认为,上面的这些疾病,如果病因是寒气,喝点生姜水,喝点酸辣汤,把被子盖紧,发发汗,寒气一散,不就可以好了吗?然而不仅仅是这样,寒气会引起气血的凝滞,形成淤血,寒和淤又可以结合起来,使疾病复杂难治;寒气还可以久郁在里,也可能化热等等一系列复杂的情况。

如果在原有疾病的基础上,再感受寒气,治疗起来就比较棘手。因此,要想健康,最聪明的办法,当然是不要生病。而要想不生病,就要弄清寒气最容易从那里入侵,什么情况会招致寒气伤身。

寒气最喜欢人体哪些部位?

1.头部:头部为「诸阳之汇」,是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气,因此,感受风寒邪气,头部首当其冲。通常一淋到雨,头部就会感受寒湿,加上头部阳热气盛,毛孔常处于开张状态,寒邪就更容易侵入。大多数人如果因感受风寒而感冒,都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉,这就是寒气入侵的反映。假如寒气长期从头部侵入,就会形成顽固性头痛、偏头痛。

从养生角度而言,保护好头部使其不受寒气侵袭尤其重要。出门在外,特别在寒冷或多雨的季节,一定要注意携带雨具,下雨时及时保护头部。晚上最好不要洗头,或是洗完头一定要用毛巾擦干或用吹风机吹干,以防寒气入侵头部而引起头痛。

2.背部:人体背部有膀胱经和督脉循行,也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒,日久渐积,可能引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪,就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法,常选择背部作为治疗部位,就是这个道理。

3.口鼻:口是饮食进入的第一关,冰冷的饮料、寒凉的食物,都会藉由口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等,都是口鼻受寒的表现。而流行性感冒等传染病流行时,人们戴上口罩,就是为了防止寒气的侵入。

4.肚脐:小孩和老人的腹部,尤其是肚脐,也是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子,腹部受凉,寒气就会从肚脐进入,引起腹痛、腹泻。因此以前的人们会为孩子把肚兜戴在腹部以保护肚脐,以预防受凉所致的腹泻。如果在肚兜中加入合适的中药材,还能治疗许多疾病。

5.毛孔:全身的毛孔张开时,若不注意保护,寒邪会乘虚而入。剧烈运动后大汗淋漓的人,如果遭遇暴雨、空调冷风,最容易生病,甚至得重病。这时赶快喝生姜红糖水,使寒气从毛孔排出,可以防止这些疾病。

6.脚底:脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹,都会招致寒气的入侵。经常按摩脚底,用热水泡脚,则可以将寒气从脚底排散出去。

7.前后二阴:迎着寒风大小便,或性生活之后吹冷气,此时寒邪就可能从前后二阴侵入。这是许多男性疾病的根源所在,值得注意。

寒气是无孔不入的,要防止寒气入侵,就得保护好我们的五官和九窍。此外,下面的这些情况也容易感受寒气。

1.剧烈运动或活动后:大汗淋漓,阳气随汗而外泄,寒气可乘虚而入。这时,最忌受风寒。

2.做比较复杂的脑力思考:此时需要耗费心血,在凝神静思时,心血暂亏,抵抗力下降。这时冷气温度不宜过低,电风扇风力不宜过猛,因为风寒可能在不知不觉间侵入身体。

3.洗澡后:尤其是在泡汤、洗热水澡之后,此时毛孔张开,风寒入内的通道已经打开,不宜对着凉风吹,也不宜马上进入冷气房中。

4.洗头后:有些女生不把长发吹干,让湿漉漉的头发贴在头部、肩颈后就睡觉。在睡眠中,人的阳气内敛,抵抗力会下降,寒湿之气很容易侵入。

5.熬夜内耗气血,也会使寒气入侵:熬夜的人一到凌晨三、四点,就会手脚冰凉、发冷,脑筋不灵活了,这就是过度损耗气血、人体热量流失的结果,这时寒气就极容易入侵。也有许多人在狂欢了一夜后,隔天就病倒了。这就是熬夜内耗气血,寒气入侵、阻塞经络的结果,经络不通,自然就会生病。

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